Dezodorant czy antyperspirant? O pocie słów kilka

Dlaczego pot brzydko pachnie? 

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, ale sam pot nie posiada zapachu – jest bezbarwną cieczą, składającą się głównie z wody oraz elektrolitów, takich jak sód i potas. To bakterie znajdujące się na naszej skórze odpowiadają za brzydki zapach. Wydzielina z gruczołów apokrynowych (znajdujących się głównie pod pachami oraz w okolicach pachwin) zawiera substancje tłuszczowe i białkowe, które bakterie rozkładają, wytwarzając przy tym lotne związki zapachowe, takie jak kwas izowalerianowy. Intensywność zapachu może zależeć od różnych czynników, m.in. od diety, poziomu stresu oraz uwarunkowań genetycznych.

Jak naturalnie zmienić zapach potu?

Ograniczenie ilości bakterii, które powodują nieprzyjemny zapach potu, można osiągnąć kilkoma skutecznymi sposobami, od właściwej higieny po stosowanie naturalnych środków antybakteryjnych. Oto kilka sprawdzonych metod:

1. Regularna higiena osobista

Mycie ciała, szczególnie pach i stóp, przynajmniej raz dziennie łagodnym mydłem antybakteryjnym pomaga ograniczyć rozwój bakterii. Skupienie się na obszarach, gdzie gruczoły potowe są najaktywniejsze (np. pachy, pachwiny), pozwala zmniejszyć ich liczebność.

2. Noszenie przewiewnych ubrań z naturalnych materiałów

Tkaniny naturalne, takie jak bawełna czy len, lepiej pochłaniają wilgoć i pozwalają skórze oddychać, co utrudnia bakteriom rozwój. Z kolei materiały syntetyczne zatrzymują wilgoć, sprzyjając rozmnażaniu bakterii.

3. Stosowanie produktów antybakteryjnych

Dezodoranty i mydła zawierające składniki antybakteryjne, takie jak triclosan, węgiel aktywny czy olejek z drzewa herbacianego, skutecznie zmniejszają liczbę bakterii. Naturalne olejki eteryczne (np. z drzewa herbacianego, lawendy, mięty pieprzowej) wykazują właściwości przeciwbakteryjne, mogąc zastąpić konwencjonalne środki chemiczne.

4. Zastosowanie roztworu octu jabłkowego lub sody oczyszczonej

Zarówno ocet jabłkowy, jak i soda oczyszczona mają działanie antybakteryjne i mogą zmniejszyć pH skóry, tworząc środowisko mniej sprzyjające rozwojowi bakterii. Roztwór octu (rozcieńczony w wodzie) lub pasta z sody może być stosowany na skórę, ale należy unikać ich bezpośredniego stosowania po goleniu, by uniknąć podrażnień.

5. Odpowiednia dieta

Niektóre pokarmy, takie jak czosnek, cebula czy pikantne potrawy, mogą wpływać na zapach potu, wzmacniając jego nieprzyjemny aromat. Z kolei dieta bogata w warzywa, owoce oraz produkty pełnoziarniste może pomóc w zachowaniu świeżego zapachu ciała i zmniejszeniu intensywności zapachu potu.

6. Spożycie probiotyków

Zdrowa flora bakteryjna jelit może wpływać na ogólną równowagę mikrobiologiczną organizmu, co pośrednio może pomóc w regulacji zapachu potu. Regularne spożywanie probiotyków (np. jogurtów naturalnych, kiszonek) może korzystnie wpływać na zapach ciała.

7. Unikanie stresu

Pot stresowy (wydzielany przez gruczoły apokrynowe) jest bogatszy w tłuszcze i białka, które bakterie szybko rozkładają, tworząc intensywny zapach. Relaksacja i techniki redukcji stresu mogą pomóc w ograniczeniu tego typu pocenia się.

Czym się różni dezodorant od antyperspirantu?

Dezodoranty i antyperspiranty to dwa różne produkty, które działają na inne aspekty potliwości.

• Dezodorant – jego zadaniem jest maskowanie nieprzyjemnego zapachu. Dezodoranty zawierają substancje antybakteryjne, które ograniczają rozwój bakterii, oraz substancje zapachowe, które neutralizują nieprzyjemny zapach. Jednakże dezodoranty nie wpływają na ilość produkowanego potu.
• Antyperspirant – zawiera związki glinu, które blokują przewody potowe, dzięki czemu ograniczają wydzielanie potu. Antyperspiranty mają za zadanie kontrolować zarówno zapach, jak i wilgoć, jednak ich działanie jest bardziej agresywne niż dezodorantów, ponieważ ingerują bezpośrednio w proces pocenia się.

Szkodliwe substancje w antyperspirantach 

Antyperspiranty cieszą się ogromną popularnością i nic w tym dziwnego, bowiem są bardzo skuteczne w blokowaniu pocenia się. Niestety do publicznej świadomości trafi coraz więcej informacji, że składniki stosowane w antyperspirantach budzą pewne kontrowersje. Przede wszystkim, jednym z kluczowych składników są związki glinu (aluminium). Związki te tworzą żelowe korki, które zamykają przewody potowe. Mimo że do tej pory nie udowodniono jednoznacznie, że związki aluminium powodują raka piersi, niektóre badania sugerują ich potencjalne działanie toksyczne na organizm. Innymi składnikami, które mogą wywoływać kontrowersje, są:

• Parabeny – konserwanty wykorzystywane w kosmetykach, które według niektórych badań mogą zakłócać gospodarkę hormonalną.
• Sole glinu – podejrzewane o potencjalny wpływ na rozwój chorób neurologicznych, takich jak Alzheimer.

Badania nad wpływem tych składników na zdrowie wciąż trwają, a organizacje takie jak FDA i WHO nie ustalają jednoznacznych zaleceń ich unikania. Niemniej, rosnąca liczba konsumentów decyduje się na naturalne alternatywy.

Czy ałun jest szkodliwy? Naturalny antyperspirant 

Ałun, naturalny minerał wykorzystywany w kosmetykach, jest popularnym wyborem jako naturalny antyperspirant. Składa się głównie z soli potasowej (potasu i aluminium) – najczęściej w formie potasu glinowego, czyli potassium alum. W odróżnieniu od syntetycznych związków glinu, takich jak aluminium chlorohydrate, ałun działa na skórze w nieco inny sposób. Mimo że zawiera związki aluminium, jego struktura molekularna sprawia, że trudno mu przenikać przez skórę. W praktyce działa bardziej powierzchownie – na skórze tworzy cienką warstwę, która pomaga zmniejszyć rozwój bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach potu, ale nie blokuje przewodów potowych.

Naturalny dezodorant w kremie

W ostatnich latach popularność zdobywają naturalne dezodoranty, zwłaszcza w formie kremu. W ich składzie znajdziemy naturalne substancje antybakteryjne (takie jak olejek z drzewa herbacianego) i składniki chłonące wilgoć (jak skrobia kukurydziana). Tego typu dezodoranty są wolne od aluminium i parabenów, a ich formuły są często tworzone z myślą o delikatnej skórze. Naturalne dezodoranty w kremie nie blokują przewodów potowych, co sprawia, że pocenie się nie jest ograniczone. Jednakże ich regularne stosowanie może pomóc w ograniczeniu przykrego zapachu dzięki redukcji liczby bakterii.

Dlaczego naturalny dezodorant nie działa?

Naturalne dezodoranty nie wpływają na samą produkcję potu, dlatego osoby, które mają skłonność do intensywnego pocenia się, mogą odczuwać mniejszą skuteczność takich produktów. Przyzwyczajenie organizmu do antyperspirantów, które blokują przewody potowe, może sprawiać, że przejście na naturalne produkty wymaga kilku dni (lub tygodni), aby organizm przystosował się do nowej metody. Warto również pamiętać, że skuteczność naturalnych dezodorantów może różnić się w zależności od indywidualnych cech, takich jak rodzaj skóry, dieta czy poziom aktywności fizycznej. Jeśli chcesz mieć pewność, że w sytuacjach formalnych twoja koszula pozostanie sucha, wybierz antyperspirant, jednak na co dzień warto dać skórze odpocząć sięgając po naturalne rozwiązania. 

Po więcej poradników i artykułów zapraszamy do innych naszych wpisów:

• Jak suszyć brodę? Zasady pielęgnacji mokrej brody
• Cover tatuażu – czyli jak zasłonić tatuaż nowym?
• Kapelusz dla faceta – elegancka stylizacja na jesień