W jaki sposób najlepiej zadbać o męskie ciało?

Jak dbać o męskie ciało?

To z reguły kobiety spędzają więcej czasu przed lustrem, a półki w łazience aż uginają się pod ciężarem damskich kosmetyków. Czasem mam wrażenie, że moja partnerka każdy centymetr ciała traktuje innym produktem. Męska skóra jest znacznie grubsza i mniej podatna na powstawanie zmarszczek czy przesuszenie, ale to nie znaczy, że nie trzeba o nią dbać. Tym razem kilka słów o tym, jak pielęgnować męskie ciało.

Trzeba przyznać, że w ostatnich latach naprawdę wiele się zmieniło w zakresie męskiej pielęgnacji. W moim przypadku zaczęło się od kosmetyków do brody. Zależało mi, żeby moja grzywa lepiej się układała i była miękka, przyjemna w dotyku. To był powód, dla którego zacząłem poszukiwać różnych specyfików do jej pielęgnacji. Z czasem okazało się, że wiele produktów zupełnie nie spełnia moich oczekiwań. Poznawałem świat męskich kosmetyków coraz dokładniej i dzięki temu trafiłem na sporo ciekawych perełek, nie tylko dedykowanych brodaczom. Chciałbym podzielić się z Tobą moimi doświadczeniami.

Męska skóra kontra skóra damska

Męska skóra jest mniej więcej o 25% grubsza niż skóra kobieca i wolniej się starzeje. Jest zdecydowanie bardziej szorstka, ale też odporniejsza. W warstwie rogowej znajduje się znacznie więcej zrogowaciałych komórek. W skórze właściwej natomiast mamy więcej włókien kolagenu i elastyny, dlatego znacznie później pojawiają się na naszych twarzach zmarszczki. Niestety, jak już się pojawią, to są z reguły głębsze i bardziej widoczne. Najwcześniej pojawiają się zmarszczki mimiczne. To wina mięśni przywłośnych, których panowie mają 15 razy więcej niż kobiety. 

Męska skóra często oceniana jest jako młodsza, ale też bardziej tłusta. Trzeba pamiętać, że mężczyźni są z reguły zdecydowanie bardziej owłosieni niż kobiety, przez co gruczoły łojowe pracują intensywniej. Nasza skóra jest przez to bardziej podatna na działanie bakterii. Jest też przez to bardziej podatna na zmiany trądzikowe, ale za to rzadziej pojawiają się na niej przebarwienia. Większa warstwa sebum ma jednak swoje plusy. Chroni męską skórę przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

Podczas codziennej pielęgnacji najwięcej uwagi poświęcamy zazwyczaj twarzy, ale tak naprawdę całe nasze ciało potrzebuje troski. Kluczem do sukcesu każdej pielęgnacji jest dobranie odpowiednich kosmetyków, czyli dostosowanych do indywidualnych potrzeb skóry, ale też systematyczność. W tym tekście podpowiem, po jakie kosmetyki do pielęgnacji ciała warto sięgnąć.

Oczyszczanie męskiej skóry – kosmetyki pod prysznic

Współczesna oferta męskich kosmetyków jest naprawdę zaskakująca. Coś dla siebie znajdą zarówno ci, którzy są minimalistami i miłośnikami ekonomicznych rozwiązań, ale również ci, którzy lubią urozmaiconą pielęgnację. Jak już wspomniałem, ważne, by produkty dobierać do potrzeb skóry. 

Podstawą pielęgnacji jest, oczywiście, skuteczne oczyszczanie. Jeśli nie pozbywamy się na bieżąco zanieczyszczeń gromadzących się na skórze, możemy zapomnieć o zdrowo wyglądającym ciele. Na szczęście, rynek kosmetyków dla mężczyzn rośnie w siłę i znajdziemy obecnie całą masę ciekawych kosmetyków oczyszczających i jednocześnie pielęgnujących. W ofercie dostępne są między innymi produkty dedykowane mężczyznom o wyjątkowo wrażliwej skórze, które oczyszczają, ale też nawilżają i skutecznie łagodzą podrażnienia. Spotkamy też kosmetyki pod prysznic dla aktywnych panów, którzy potrzebują wyjątkowo skutecznego oczyszczenia. Jest również coś dla tych, którzy od kosmetyku oczekują nie tylko oczyszczenia, ale też pobudzenia. Producenci wzbogacają produkty między innymi ekstraktem z mięty czy pieprzu, które pobudzają krążenie i dodają energii.

Wśród kosmetyków pod prysznic największą popularnością cieszą się nadal wygodne żele, ale coraz więcej mężczyzn wraca obecnie do tradycyjnych mydeł, które nierzadko mają doskonałe formuły. Są też zdecydowanie bardziej wydajne i, wbrew pozorom, bardzo wygodne w użytkowaniu. Ważne jednak, by odpowiednio je przechowywać. Należy przede wszystkim unikać kontaktu z wilgocią. Na rynku dostępne są specjalne mydelniczki, które odprowadzają wodę i pozwalają cieszyć się właściwościami mydła przez długi czas. Mężczyźni, którzy stawiają na ekonomiczne rozwiązania, wybierają najczęściej wielofunkcyjne żele pod prysznic lub mydła. Jednym produktem możemy umyć całe ciało, włosy oraz twarz. Takie kosmetyki idealnie sprawdzają się na przykład w podróży czy na siłowni. Zapewniają szybką i kompleksową pielęgnację. 

Podczas wyboru odpowiedniego kosmetyku często kierujemy się nosem – dosłownie. To aromat w dużej mierze decyduje o tym, po jaki produkt sięgniemy. Do wyboru mamy typowo orzeźwiające kompozycje – miętowe, cytrusowe, limonkowe, ale też cięższe, na przykład z dodatkiem piżma. Dużą popularnością cieszą się też nuty drzewne czy morskie. Miłośnicy intensywniejszych aromatów mogą wybierać spośród żeli czy mydeł uzupełniających ulubione serie perfum. 

Aromat jest istotny, ale najważniejszą rolę powinien jednak odgrywać skład kosmetyku. Współcześni producenci coraz bardziej odwracają się w stronę natury, dzięki czemu dostępne na rynku produkty nierzadko przeładowane są całą masą aktywnych substancji naturalnych – olejków roślinnych czy ekstraktów z roślin i owoców. Dzięki temu produkty te skutecznie oczyszczają nasze ciało, ale również pielęgnują.  

Najlepsi producenci męskich kosmetyków pod prysznic

Wśród najbardziej znanych i cenionych marek kosmetyków pod prysznic należałoby wymienić takie firmy jak Bullfrog, Dapper Dan, Byrd, Pomp&Co, Reuzel, Soap Szop, The Bluebeards Revenge, Pan Drwal czy Noberu of Sweden. Każdy z tych producentów ma w swojej ofercie ciekawe produkty dla mężczyzn.

Na polskim rynku prym wiedzie przede wszystkim Pan Drwal. Jego żele pod prysznic z serii Steam Punk, Cologne czy Bulleit podbiły męskie serca. Marka ta wykorzystuje moc naturalnych składników, rezygnuje ze szkodliwych substancji, a na dodatek, jest mistrzem w komponowaniu nietuzinkowych zapachów. Dla przykładu, linia Bulleit inspirowana jest aromatem Bulleit Whiskey. To połączenie słodkich nut karmelu, pomarańczy, pieprzu i słodkiej papryki. 

Na uwagę, bez dwóch zdań, zasługuje również oferta marki Soap Szop, na przykład ręcznie robione mydło do pielęgnacji ciała Sex & Splendor. W swoim składzie zawiera między innymi kwiaty dzikich róż, francuską, odżywczą glinkę różową oraz złotą mikę mineralną. W kolekcji tej marki znajdziemy również mydło do ciała i brody Modżajto - naturalne, ręcznie robione i wegańskie. Zawiera między innymi wyciąg z mięty oraz młody jęczmień. Dogłębnie oczyszcza skórę, wspomaga walkę z trądzikiem i zaskórnikami, redukuje wydzielanie sebum i działa antybakteryjnie. Limonkowo-miętowy aromat doskonale pobudza i dodaje energii. Soap Szop ma w ofercie także naturalne kule kąpielowe, które są kombinacją wysokiej jakości olejków roślinnych oraz słowiańskich ziół. Doskonale odprężają i odżywiają skórę, a przy tym fantastycznie pachną.

Peelingi w męskiej pielęgnacji

Panowie, którzy lubią eksperymentować i mają ochotę na jeszcze skuteczniejsze oczyszczenie, powinni włączyć do pielęgnacji peelingi i scruby do ciała. Po taki kosmetyk warto sięgnąć przynajmniej raz w tygodniu. 

Dlaczego peeling jest taki ważny? Warto wiedzieć, że w ciągu roku tracimy mniej więcej 4 kilogramy martwego naskórka. Aby skóra była gładka i dobrze odżywiona, należy systematycznie się go pozbywać. Peeling usuwa również gromadzące się zanieczyszczenia. Taki zabieg idealnie przygotowuje skórę do dalszej pielęgnacji. Pory zostają odblokowane i są w stanie przyjąć substancje odżywcze zawarte w kosmetykach. 

Jak działa peeling? Zawarte w kosmetyku drobinki o różnej wielkości delikatnie ścierają i usuwają martwy naskórek oraz zanieczyszczenia. W ofercie dostępne są peelingi drobno- oraz gruboziarniste. Spotkamy również peelingi enzymatyczne dedykowane osobom z wrażliwą, delikatną skórą. To ważne, by kosmetyk dostosować do swoich indywidualnych potrzeb. Do skóry normalnej polecane są peelingi drobnoziarniste, do wrażliwej enzymatyczne, a do tłustej i mieszanej gruboziarniste.

Co ważne, jeśli nie będziemy na bieżąco pozbywać się martwego naskórka, będzie on zalegał na skórze i zatykał pory. Efektem będzie niedotlenienie głębszych warstw skóry. Wówczas mogą pojawiać się na niej wypryski, straci też swoją elastyczność i blask.

Nawilżanie męskiej skóry

Jeśli wybierzemy dobry kosmetyk pod prysznic, który nie tylko oczyści, ale też odżywi naszą skórę, nie musimy jej dodatkowo nawilżać. W ofercie pojawia się jednak sporo ciekawych balsamów do ciała dla mężczyzn i nie sposób przejść obok nich obojętnie. 

Regularnie stosowany produkt (dobrze dobrany!) szybko poprawi kondycję skóry. Będzie gładsza, miękka i przyjemna w dotyku. Balsam najlepiej stosować dwa razy dziennie. Produkt należy równomiernie rozprowadzić po całym ciele i dobrze go wmasować w skórę. Taki masaż dodatkowo pobudzi krążenie, co przełoży się na widoczniejsze efekty pielęgnacji. 

Podczas wyboru odpowiedniego balsamu warto zwrócić uwagę na jego skład. Najlepiej, by był jak najbardziej naturalny. Dobrze jest wybierać preparaty o lekkiej formule, które szybko się wchłaniają i nie pozostawiają tłustej warstwy. Najczęściej w ofercie znajdziemy balsamy nawilżające oraz regenerujące. Te pierwsze sprawdzą się w przypadku suchej, szorstkiej skóry, drugie to idealny wybór dla skóry dojrzałej. 

Ważnym aspektem jest również zapach kosmetyku. W ofercie dostępne są balsamy o bardzo intensywnych aromatach (perfumowane), ale też znacznie delikatniejsze, a nawet bezzapachowe. To już wyłącznie kwestia gustu. 

Dezodoranty i antyperspiranty w męskiej pielęgnacji

Aby dopełnić całość i zadbać o świeży zapach przez cały dzień, warto sięgnąć po odpowiedni dezodorant lub antyperspirant. Odpowiedni kosmetyk dobieramy, oczywiście, do indywidualnych potrzeb. Warto pamiętać, że dezodorant gwarantuje intensywniejszy zapach i zapewnia uczucie świeżości. Jego skład zwykle wzbogacony jest perfumami. Działa jednak krócej niż antyperspirant. Polecany jest mężczyznom, którzy nie mają problemu z nadmierną potliwością.  Zadaniem antyperspirantu jest przede wszystkim redukcja pocenia. Zawiera on specjalne składniki, które w dużym stopniu ograniczają pracę gruczołów potowych. Antyperspirant działa dłużej niż dezodorant. 

W ofercie dostępne są kosmetyki w sztyfcie, w sprayu, w kulce i w kremie. Każda z tych opcji ma swoje zalety. Na osobną uwagę zasługuje coraz popularniejszy ostatnio ałun w kostce, czyli naturalny minerał, który chroni przed nadmiernym poceniem i absorbuje nieprzyjemne zapachy. Ałun w kostce przed użyciem należy delikatnie zwilżyć. To bardzo wydajny kosmetyk, który wykazuje również działanie łagodzące. Sprawdzi się nie tylko jako dezodorant, ale też jako kosmetyk po goleniu.